Brauche hilfe bei der auswahl von ner Hantelbank

[special_art]

Hallo zusammen,


ich möchte jetzt ernsthaft anfangen zu trainieren (Muskelaufbau) mit allem was dazugehört (richtige ernährung, guter trainingsplan..)

habe einen riesigen Keller und wollte mir jetzt eine Hantelbank zulegen. hätte folgende im Auge :

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...lenotsupported


meine fragen dazu :

da ich anfänger bin dachte ich, ich fange an mit dem WKM-(Einsteiger)-Plan http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

kann man überhaupt zu hause diesen plan mit hilfe von ner Hantelbank durchführen ? z.b kniebeugen

Auf so einer Bank wird ja überwiegend mit Kurzhanteln / Langhantel gearbeitet.. wird wohl für den anfang reichen so eine Hantelbank, aber wie weit kann ich kommen mit so einen gerät ? Kann man auf so einem Gerät, mit Kurzhanteln, einem guten Trainingsprogramm und allem was dazugehört seinen körper gut aufbauen ?


26 Jahre alt; 1,88 groß; 80 Kg

[koreabomb]

investier lieber ein bißchen mehr Geld. Die Belastbarkeit der Bank ist ja nicht gerade berauschend.

Kniebeugen kannst du damit auch nicht machen...

wenn du die Suchfunktion benutzt wirst du schnell einige gute Links finden

[Nitro-Nori]

Wenn du schon nen riesigen Keller hast, kauf dir bloß ned so ne All-in-one-Kagge!
Das einzelne Gedöns ist sich nur gegenseitig im Weg!

[special_art]

also das gerät was ich da vorgestellt habe ist ne all-in-one ***** nehme ich an


ich werde mich dann mal weiter umsehen.

wäre auch nett wenn mir jemand tips geben würde in welche richtung ich gehen soll bei nem Gerät

[koreabomb]

wie viel willst du denn ausgeben?

guck dich mal hier um:

http://www.sp-bodysolid.de/

oder hier:

http://www.megafitness-shop.info/

wir aber alles nicht so günstig wie deine erste Wahl

[special_art]

ne ganze station wäre schon krass.. soviel möchte ich nicht ausgeben.

also ich würde dann auf eine ordentliche stabile hantelbank tendieren ohne den ganzen schnick schnack der bei der ersten auswahl da ist.

eine verstellbare schrägbank mit ner separaten Langhantel station in der art wie sowas :

http://cgi.ebay.de/Finnlo-Langhantel...lenotsupported


damit werde ich doch mit Kurzhanteln einen ordentlichen trainingsplan hinbekommen oder nicht ?

[sveni87]

also ich würd mir so ebay zeugs nicht in den keller stellen!

hab die bank hier von body-solid super teil!!!!

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...raegbank).html

und dann noch dieses rack vllt dazu

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html

oder irgend nen ständer oder so....

[Batista123]

also ich würd mir so ebay zeugs nicht in den keller stellen!

hab die bank hier von body-solid super teil!!!!

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...raegbank).html

und dann noch dieses rack vllt dazu

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html

oder irgend nen ständer oder so....

genau das würde ich dir auch empfehlen.. investier jetzt lieber ein bisschen mehr geld, aber in 1-2 jahren wirst du es dann verstehen

ein rack ist wenn man zu hause trainiert wirlkich von vorteil, bietet dir die sicherheit die du beim hometraining brauchst!

also ich würde die teile nehmen die in dem link da oben stehen! die sind wirklich preiswert!

[ag1m]

also ich würd mir so ebay zeugs nicht in den keller stellen!

hab die bank hier von body-solid super teil!!!!

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...raegbank).html

und dann noch dieses rack vllt dazu

http://www.sp-bodysolid.de/product_i...zugstange.html

oder irgend nen ständer oder so....

Ich besitze genau dieses Rack, habe sehr lange gesucht und bei Ebay sogar dieses Modell für 255,- (neu) gefunden. Bin sehr zufrieden mit der Qualität, einzig haben die Hersteller mit Unterlegscheiben gespart (auf die kommt es nun wirklich nicht an ob nun ein paar mehr mit dabei sind!). Denn es macht sich schon besser alle Schraubverbindungen auf beiden Seiten mit breiten Unterlegscheiben zu befestigen.

[special_art]

das sieht ja echt gut und stabil aus..

aber den tower kriege ich leider von der höhe nicht in den keller. trotzdem danke