So hallo liebe leute,
nach längerer Pause möchte ich auch mal wieder versuchen Krafttraining zu machen.
Und zwar würde ich mich auch gerne nach maztek richten allerdings kann ich meinem Studio keine Kniebeugen machen höchstens an der Multipresse,
habs jetzt gestern mit dieser Version probiert:
Beinpresse
Dips
Klimmzüge eng im UG
Rückenstrecker Maschine
ist das sinnvoll so? oder sollte ich dann doch lieber die Variante mit den Kniebeugen an der Multipresse wählen?
Gruß
boronaut
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