Hallo,
ich trainiere schon etwa 10 jahre mehr oder weniger und seit 8 monaten kurz aber intensiv RHT.
in letzter zeit komme ich nach dem training nach hause und meine augen werden so schwer, ich werde richtig müde, manchmal lege ich mich dann kurz hin.
wem geht es ähnlich?

liegt es nur an dem seit kurzem immer härterem training, so etwa 70 minuten?
schlafe ausreichend in der nacht etwa 8 stunden, aber nach dem training bin ich richtig, richtig müde, aber eigentlich könnte ich durchaus noch ne stunde trainieren, die kraft hätte ich und ich mache auch nur 3-4 mal die woche training und laufe etwa 2 mal die woche, habe also ausreichend erholungstage.

was meint ihr dazu?