Ich frage mich zur Zeit ob es überhaupt möglich ist sich als Ektomorph so zu steigern, dass man so breit und Massig ist wie eine Endomorph / Mesomorph ...

Wer nicht weiß was jetzt was ist: http://www.ironsport.de/Koerpertypen.htm


Ich wiege mit 1,69 70 kg. Was mit sichheit nicht untergewichtig ist, aber mir reicht das noch lange nicht. Wenn es nach mir gehen würde, würde ich am liebsten 80 kilo + wiegen...

In den letzten Jahren habe ich auf jedenfall Gewicht und Muskeln zu gelegt, allerdings fällt das absolut nicht auf da ich viel zu schmal bin...

Also was ist möglich bzw realistisch? Sagen wir erstmal ohne böse supps





Ektomorph: "Ihr Vorteil ist aber, dass sie essen können was sie wollen und nicht fett werden." Genau das ist mein Problem. Ich habe mir Wochen den Bauch voll gehauen und selber gekocht und nur gegessen... Nur minimale Gewichtszunahme...