Blutige Schienbeine nach KH

[CenturioXIII]

Ich trainiere bereits ein halbes Jahr den WKM-Plan und bin bei jetzt 120 kg beim KH angelangt.
Ich habe beim Kreuzheben folgendes Problem: Ich schürfe mir jedes Mal meine Schienbeine auf bis das Blut zu den Schuhen runterläuft und das trotz Trainerhosen. Ist dies auf eine falsche Übungsausführung zurückzuführen oder gar unvermeidbar? Schienbeinschoner sind auch ein bisschen gay.

[Fread]

Wie du selber sagst, schienenbeinschoner sind gay.
Wer hetero sein will muss leiden#popcorn

[Pobert]

bah ...

kauf dir so ne polster-rolle die man um die stange befestigt (gibts bei mcfit umsonst) für 10 euro

[Sachweh20]

Oder führ sie am Scheinbein vorbei,und shclag nicht drauf

[Hirnfrost]

härtet die schienbeine ab falls du kick/thaiboxer bist ist das gut
ne spaß auf dauer tötest du dir die nerven

[Fread]

härtet die schienbeine ab falls du kick/thaiboxer bist ist das gut
ne spaß auf dauer tötest du dir die nerven

und was genau ist daran schlecht?

- dann spürst du nicht mehr wenn deine freundin dich zärtlich an deinem schienenbein streichelt?

[Domnl]

Ich trainiere bereits ein halbes Jahr den WKM-Plan und bin bei jetzt 120 kg beim KH angelangt.
Ich habe beim Kreuzheben folgendes Problem: Ich schürfe mir jedes Mal meine Schienbeine auf bis das Blut zu den Schuhen runterläuft und das trotz Trainerhosen. Ist dies auf eine falsche Übungsausführung zurückzuführen oder gar unvermeidbar? Schienbeinschoner sind auch ein bisschen gay.

Technikfehler. Ganz einfach. Wenn du so hart schürfst, stehen deine Unterschenkel zu weit nach vorne. Du kannst das beheben, indem du mit den Füßen AN der Stange stehst.

[eNjoYi]

Technikfehler. Ganz einfach. Wenn du so hart schürfst, stehen deine Unterschenkel zu weit nach vorne. Du kannst das beheben, indem du mit den Füßen AN der Stange stehst.

....UND dich leicht nach hinten lehnst, brust rausdrückst und loslegst #popcorn

[GeeKillor]

Hebst du mit kurzer oder mit langer Hose?

Nimm doch eine lange, falls du das noch nicht tust

[Hiroshige]

Techniksache. Hatte ich am Anfang auch.