Kreuzheben - Blutige Schienbeine

[p1nner]

das problem sollte eigentlich aus der überschrift hervorgehen. ich versuche bei der ausführung darauf zu achten das gewicht nach hinten zu ziehen so dass die stange quasi am bein entlang schleift.
is die ausführung so zu richtig/falsch, sollte ich mich evtl. bissel mehr nach vorne übers gewicht beugen und mehr nach oben heben?

lange hosen bringen auch net unbedingt viel, hab mir schon überlegt die schienbeinschoner vom fußball wieder rauszukramen.

[NotDaemonarch]

Gut das du mich dran erinnerst, muss noch ne lange Hose für heute einpacken..
Schienbeinschützer sind doch peinlich! Ein wahrer Mann trägt seine Narben mit Stolz!

[Etta]

Ja es wird dazu geraten diese Schiebeinschoner zu benutzen, falls es ohne nicht mehr geht

Kannst aber auch Rohrisolierung ausem Baumarkt holen und drum machen....



Von der Ausführung her bloß nichts ändern, ist so ok.....soll schon bluten hehe

[imported_barbie_die_waldfee]

wenn die schienbeine bluten weisst du das es richtig ausgeführt hast

310kg ziehen sich nicht von alleine mit 18 jahren. ergo aus am schienbein...

[BigPascal]

holla die Waldfee

Bist du das?

Wenn ja respekt, trotz deiner Hilfe...

[Pyccak2005]

dass ist doch der shane =)

[imported_barbie_die_waldfee]

klar ist das martin.

[Murki Murk]

ich habe blutige knie gehabt aber sonst nur schrammen am schienbein.
das gute ist dás das nicht spürt

[powercap]

ist doch normal,klebste Tesafilm um die Hantel o.ä geht dann besser das bischen Blut...lach

[tonxi]

holla die Waldfee

Bist du das?

Wenn ja respekt, trotz deiner Hilfe...

das ist der user shane54....genetisches wunderkind....mit 15 200kg mit 17 300kg natural gezogen.