ich habe seit jahren ein problem beim kreuzheben - vielleicht hat einer von euch ähnliche erfahrungen und hat einen tip für mich:

ich finde wegen des hohen verletzungsrisikos die tadellose ausführung dieser hochproduktiven übung für nicht verhandelbar -
um zu vermeiden, dass mir die stange nach 'vorne auskommt' führe ich sie so nah wie nur irgend möglich an meinen schienbeinen entlang hoch und auch wieder herunter!
ich trage, wenn powerlifting-tag ist, schon grundsätzlich lange hosen, und reibe mir aber trotzdem immer wieder die schienbeine wund. teilweise können die verletzungen gar nicht abheilen, bis die nächste einheit ansteht...ich habe die verletzten stellen, dann schon immer getaped mit pflastern und darüber leukoplast! ansonsten trage ich unter den hosen meißt fest gespannte mullbinden!

was macht ihr- kennt ihr das problem?