3er Split ohne Beine

[Tyson1983]

Hallo an alle,

keine Panik, bin nicht ein sogenanter "Discopumper".. hatte nur eine OP am Fuss hinter mir und muss wohl 2-3 Monate auf das Beintraining verzichten..

Habe bis jetzt immer so trainiert:

TE1:Brust/Arme, TE2: Beine/Waden, TE3: Rücken/Schulter

Hatte momentan an so eine Aufteilung gedacht:

MO: Brust,Bizeps
MI: Rücken
FR: Schulter,Trizeps..

Kann leider nur 3x die Woche ins Studio... Was haltet ihr davon..müsste doch vorerst passen.. oder habt Ihr bessere Vorschläge...

Lg

Tyson

[/MARKUS\]

Ich finds genau richtig so