mir gings die letzte woche nicht so gut , ich weiß nicht ob man es schon leichte depression nennen kann.. aufjedenfall habe ich in dieser zeit gegessen wie ein 5 jähriger , jeder der mal in so einer lage war versteht das von selbst
kann es sein dass dieses wenig essen + stress sich besonders schlecht auf die muskeln auswirkt?
jetzt hab ich das alles einigermaßen überwunden , hat jemand noch tipps wie man trotz dieses bedrückendes gefühls noch was runterkriegt? oder überhaupt erfahrungen mit dem gebiet? immerhin will ich bald wieder zum training und nicht weitere kilos abnehmen