Seit zwei Wochen stelle ich bei mir nach einer TE mit Kniebeugen kleine Blutergüsse/Blaue Flecken rund um und auf der Kniescheibe fest. Kennt jemand sich mit diesem Problem aus oder hat selbst Erfahrung damit gehabt?

Ich bin 1,88m groß und wiege 85 Kg
Kniebeugen mache ich mit der Langhantel auf den Schultern 3x12 a 55Kg

Anhang 202738

Anhang 202739