Blutergüsse von Frontkniebeugen

[Mark83]

Tach auch,

mache die Übung noch nicht lange, hab bei 60kg langsam angefangen und jede Woche 5kg gesteigert. Seit 90kg bekomme ich Blutergüsse auf den Schultern.

Wie sieht das bei euch aus?
Liegt die Hantel falsch? Gibts Tricks? Oder ist das normal?

Gruß
Mark

[thede]

hab ich auch, scheint normal zu sein, wobei es -wenn mich nicht alles täuscht- in letzter zeit nicht mehr ganz so schlimm bzw kaum vorkommt....

[Kinzi]

bei so ner belastung die auf die haut drückt meiner meinung nach normal...
kannst ja mal versuchen, sie ein paar mm anders zu platzieren, ... vllt hilfts was

[Mark83]

bei normalen KB drückt da wesentlich mehr und ich hab nix, deshalb die Frage.

Aber egal, ich kann damit leben

[Steffen L.]

lässt nach mit der zeit.

die kapillaren müssen erstmal weg in der haut.

hatte ich am anfang bei normalen knirebeugen. mittlerweile nicht mehr.

[Affenseggel]

Eier wachsen lassen und sich ned so anstellen.