Wadenkrämpfe

[defenda]

hey Leute,

bisher war Waade eine beiner besten Übungen. Neuerdings kommt es aber oft vor,, dass ich tierische Waadenkrämpfe hab, wenn ich sie bearbeite. Ich hör dann immer schon nach einem Satz auf, wenn ich merke dass es wieder losgeht.

Woran kann das liegen? Trinke ich zuwenig? Eigentlich saufe ich nur Mineralwasser, kann trotzdem ein Magnesiummangel vorliegen?

[derblondemann]

Probier doch mal Magnesium vorm Training aus

[defenda]

ja hab mir auch schon diese Sportbrausetabletten besorgt, aus der Apotheke.
mal sehn

[derblondemann]

ja hab mir auch schon diese Sportbrausetabletten besorgt, aus der Apotheke.
mal sehn

Aber bitte berichten dann(bei mir hats funktioniert, hatte ne Zeitlang Krämpfe wg Umstellung auf Bürojob und somit erhöhtem Kaffekonsum, inzwischne hat sich mein Körper drann gewöhnt bzw ich hab den Konsum stark eingeschränkt)

[defenda]

hmm kafeee gutes stihwort. trink auch öfter einen. bürojob sowieso.
Hatte halt vorher auch schon einen. Aber ich glaube es könnte daran luiegen, dass ich nicht mehr soviel fahrrad fahre, seit es so kalt ist.
Bin sonst immer auf zwei Rädern zum training