wadenkrämpfe

[Chavak]

Hallo zusammen,

hab da mal ne Frage und zwar habe ich seit paar Wochen immer wieder Wadenkrämpfe und zwar nicht nur beim Training sondern auch im Alltag.

Nehme jeden Tag mein Magnesium, achte auf genuf wasser und ernähre mich auch sonst zimlich ausgewogen.

Ein besuch bei Doc hat leider auch nichts gebracht da er der meinung war es sei alles in bester ordnung und könnte sich die schmerzen garnicht erklähren.

Hab auch schon die Suchfunktion genutzt hat mir leider auch nicht viel geholfen, hab nur irgendwo gelesen das man auch eventuell durch zu wenig Salz die Krämfe bekommen kann.

Würde mich freuen, wenn jemand mal nen rat für mich hat.

Danke im vorraus.

[Eumelts]

Das habe ich mal im Netz gefunden vielleicht hilft es Dir.

Bei gelegentlichen Wadenkrämpfen, die durch Überlastungen oder ungesunden Lebensstil verursacht werden, können schon die Einnahme von Magnesium oder Chininextrakt und eine Ernährungsumstellung helfen. Bei sehr starken Beschwerden kann der Arzt gegebenenfalls krampflösende Medikamente verschreiben. Zusätzlich empfiehlt sich ein langsamer Aufbau der Muskulatur, zum Beispiel durch eine vom Physiotherapeuten begleitete Bewegungstherapie.

Wenn die Einnahme von Magnesium nicht hilft, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass möglicherweise eine Grunderkrankung vorliegt. Um krankhafte Wadenkrämpfe gezielt zu behandeln, ist eine genaue Diagnostik durch einen Nervenarzt (Neurologen) notwendig. Wenn Wadenkrämpfe wiederholt auftreten, kann es beispielsweise an einer Fehlsteuerungen von Gehirnsignalen liegen. Auch Krankheiten wie Diabetes mellitus oder Gefäßerkrankungen, die mit einer Minderversorgung der Muskulatur einhergehen, sind potentielle Auslöser für Wadenkrämpfe.

[Chavak]

ok vielen dank vieleicht soll ich mal nen anderen doc aufsuchen, denn letzte zeit werden die schmerzen immer heftiger..

[Eumelts]

Jep mach das mal.... gute Besserung

[matwaju_ltu32704]

Hab hier eine informative Seite für dich!
Vielleicht findest du ja was, was deinem Problem helfen oder sogar lösen kann!

xn--wadenkrmpfe-r8a.org

Gruß