hi, eine kleine frage:
wir gehen davon aus, dass wir montag mittwoch und freitag kniebeugen geplant haben mit je 50 wdhs.
wkm meinte, dass es auch möglich wäre jetzt montag mittwoch 50wdhs zu machen und dann freitag samstag je 25wdhs da sich diese summieren.
wenn dem so ist würde dass heißen, dass der muskel nur auf den load nicht aber auf das volumen konditioniert und dass sobald der muskel konditioniert ist eine volumenerhöhung nichts mehr bringt.

ich verstehe folgendes nicht:
wieso erhöhen manche ihr volumen im luafe des zyklus von bspw. 30 auf 50wdh wenn nur die geamtwdhs zählen?da könnte man ja gleich mit 50wdhs arbeiten.
denn sobald der muskel konditioniert ist setzt man auch durch ein höheres volumen im load keinen neuen wachstumsreiz.
all das trifft dann zu wenn es wirklich möglich wäre wie oben beschrieben
50,50,25,25 wdhs zu machen und das mit 50,50,50 wdhs gleichzusetzen ist.
was sagt ihr dazu?
gruß
redman