Hi,
ich habe bis jetzt bis auf Whey noch keine Erfahrung mit Supps.
Nehme seit ein paar Tagen auch Creatin.

Nun wollte ich fragen was ihr mir empfehlen könnt als Mittelchen was mich vor dem Training etwas wacher macht, bzw etwas pusht.
Momentan nehm ich vor dem Training ein Energiedrink (den vom Lidl) und ich merke davon auch schon einen unterschied, bin dann schon gleich "wacher" und konzentrierter.
Aber immer so Zuckerzeug zu trinken ist denke ich auch nicht so optimal und wollte fragen ob ihr etwas zu empfehlen habt für einen Anfänger.
Ich dachte ich würde mal Peak X-Pump Fusion nehmen und dann davon nur die halbe Dosis oder so benutzen, aber glaube sowas bräuchte ich als Anfänger noch nicht, bzw. habe ich nicht nicht die Muskelmasse als das ich auch nur die hälfte von dem Inhalt bräuchte.

Vllt würden es ja auch Koffein Tabletten oder so etwas tun ? Oder soll ich bei meinem Energiedrink bleiben oder sollte ich mal sowas wie X-pump nehmen und falls es nix bringt in den schrank stecken und in einem Jahr oder so nochmal auspacken ?