Hallo Leute,

ich trainiere jetzt fleißig jeden 2. Tag, und jetzt hab ich ne frage: Ich hab in 1 Woche 1,5 Kilo zugenommen .. ich hab bis vor kurzem nur 1800 kcal am TAg zu mir genommen. Und jetzt ca. 2500 kcal, da mir gesagt wurde, ich kann mit 1800 kcal keine ( Muskel)masse aufbauen. Aber woran kann das jetzt liegen, dass ich am Anfang der Woche 64,5 wog, und jetzt 66 ? Und jetzt merk ichs, dass sich fett am Bauch anbaut .. Danke schon mal im Voraus