Gut ausgebildete gut geformte Brust?

[biggolo]

Hallo, reichen die drei Übungen Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken und Negativbankdrücken aus um eine gut geformte schöne gut geformte Brust aufzubauen??? Alles mit Langhantel.
Würde mich über Antworten freuen

[PhilippAlex]

Kann sein, kann auch nicht sein. Je nach Genetik und Training.

[biggolo]

Gehen wir mal davon aus das man sehr hart trainiert und eine durchschnittliche Genetik hat.

[Steffen L.]

was bringt diese art von fragen?

reicht es, wenn ich mir ein klavier kaufe und jeden tag ganz doll übe, um ein meisterpianist zu werden?

Gehen wir jetzt mal davon aus, dass ich sehr hart trainiere und super motiviert bin....

[PhilippAlex]

Jup. Solche Fragen sind ziemlich sinnlos. Im Grunde reicht sogar eine einzige Übung um die Brust zu trainieren, da wir nur von einem Muskel reden. Ob deine Brust damit "gut geformt" und "schön" wird liegt an deiner Genetik und im Auge des Betrachters.