GK mit Schwerpunkten

[stekiostekan]

TE 1: Schwerpunkt Brust, vordere Schulter
KH-Schrägbankdrücken 3x6-8
Dips vorgebeugt 2x6-8
Military Press 3x6-8
Kniebeugen 3x10-12
LH-Rudern vorgebeugt OG 3x10-12
Wadenheben stehend 3x10-15

TE 2: Schwerpunkt Rücken, hintere & seitliche Schulter
Kreuzheben 3x5-7
Klimmzüge UG 3x6-8
LH-Rudern vorgebeugt OG 3x6-8
Partielles Rudern aufrecht/Seitheben vorgebeugt 3x10-12
LH-Bankdrücken 3x10-12
Wadenheben stehend

TE3: Schwerpunkt Beine
Kniebeugen 4x6-8
Gestr. Kreuzheben 3x8-10
Wadenheben stehend 3x10-15
Dips vorgebeugt 4x8-10
Klimmzüge UG 4x8-10

Wurde hier von solch einem GK mit Schwerpunkten inspiriert und deshalb habe ich mich dazu entschlossen selber einen zu basteln. Wie findet ihr ihn? Kann man den so machen? Mir persönlich gefällt TE 3 überhaupt nicht.

[PhilippAlex]

Ich finde ihn nicht schlecht. Was hast du gegen te 3?