Hallo,
ich bin hier schon längere Zeit am mitlesen, aber bräuchte jetzt auch mal einen Rat. Habe mich jetzt mal am Wochenende hingesetzt und einen Trainingsplan zusammengetragen.
Will diese Woche wieder mit einen 3er Split anfangen und wollte mal nen paar Meinungen einholen. Meine Frage ist, ob die Übungen schon zuviel sind oder was man ändern könnte. Über Anregungen wäre ich sehr dankbar.
Der TP befindet sich im Anhang.
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