Whey Gain nehme ich immer, 0,5 Liter mit Wasser,
Viele sagen Wheight Gain ist Mist, einige sagen Whey Gain ist Mist
einige sagen EAA nehmen, Aminosäuren
vielie sagen, keine Süßigkeiten nach dem Training
eingie sagen, ab 40 ist das egal, ess ein gutes Schnitzel

ja darüber wäre es mal intressant zu reden
wer hat da wirklich gute Infos