Hallo miteinander, ich suche Übungen mit der ich meine innere Brust stärke, damit meine ich nicht die obere innere, sondern eher in der Mitte! Ich weis das man den Pictoralis Major/Minor eigentlich nur als ganzes kontrahieren kann, aber dann frag ich mich warum meine Brust außen sogar sehr stark ist und dann innen so schwach beim Bankdrücken schaffe ich herzlich wenig, ich hab das Gefühl das ich damit eher meinen Lat treffe als meine Brust.

Kann mich da jemand beraten?