Wenn ich gestern Abend viel gegessen habe und bis heute früh nichts anstrengendes gemacht habe, kann ich dann auf leeren Magen trainieren gehen? Ich müsste ja noch die Energie von gestern haben, oder wird die Energie nach einer bestimmten Zeit in Fett umgewandelt? Vielleicht im Schlaf oder so?
Manchmal hab ich nämlich Lust mit Kumpels um 6 Uhr Morgens trainieren zu gehen und da will ich nicht um 4 Uhr Morgens aufstehen um erst zu essen. Kann ich einfach die Energie von gestern Nachmittag/Abend benutzen oder ist das dann schon zu spät?
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