Begrüßung mit ein paar Fragen

[Chris-Oo7]

Hallo

Ich bin 20 Jahre alt und mache BB seit nun guten zwei Jahren, wobei ich das erste Jahr nicht dazuzähle, da ich in diesem Jahr eine sehr schlechte Ernährung hatte und zudem noch ein richtiges "pussy-Training" gemacht habe, welches mir somit absolut kaum weitergeholfen hat.

Am Anfang habe ich 78kg mit einer Körpergröße von 1,95m gewogen. Ihr merkt also, dass ich damals EXTREM dünn gewesen bin. Nun war ich bis vor kurzem bei guten 97kg und habe mit meiner ersten richtigen Defiphase begonnen.
Momentan bin ich bei knappen 95kg angekommen und nun kommt mein Six-pack zum ersten mal ans Tageslicht
Ich bin zwar momentan noch nicht wirklich breit, aber mein Kfa war einfach zu hoch...daher die Defiphase^^

Ich war in diesem Forum vor längerer Zeit schon mal ein klein wenig aktiv, aber das war nur ein paar Tage so und ich habe danach wieder still mitgelesen :P

Nun hätte ich auch noch eine Frage was das Gewicht angeht:
Mir ist bewusst, dass die mögliche Muskelmasse genetisch begrenzt ist. Daher würde ich gerne wissen ob es mit meiner Größe realistisch wäre die 110 kg auf naturalem Wege zu erreichen (natürlich bei einem Kfa von ca. 8-10%) ?

Dieses Gewicht ist nämlich momentan mein "Endziel". Das würde mich wirklich sehr interessieren und hier gibt es sicher einige, die viel Erfahrung haben.

-Chris

[PhilippAlex]

Sag mal so: unmöglich nicht, aber sowas setzt Training über viele viele Jahre voraus und damit meine ich nicht Splittraining an Maschinen.
Außerdem braucht es einen durchdachten Ernährungsplan, der auch eingehalten werden will.

[Chris-Oo7]

Nun ja, ich trainiere eigentlich nur mit freien Gewichten. Mit Maschinen kam ich noch nie wirklich gut klar, war immer ein ungutes Gefühl^^

Dass das ganze einige Jahre dauern wird, ist mir selber bewusst. Ich habe nur von vielen gehört, dass das nur mit Roids möglich sei.

Ernährung ist bei mir auch recht top geworden...früher war das halt (leider) noch anders, aber seit einigen Monaten bin ich sozusagen clean :P