Hi, ich wollte mal fragen was so schlimm dabei ist einen Gürtel beim Kreuzheben zu tragen.
Ich trainiere schon länger und habe nie einen benutzt und auch erstmal nicht vor für die Zukunft. Traniere aber auch nur mit 100 Kg. Hier wird ja immer davon abgeraten, weil man ja den unteren Rücken trainieren will und ihn nicht schonen möchte.
Aber irgendwie ist mir das nicht ganz schlüssig. Ist das so verheerend, dass man weniger aufbaut an Muskelmasse oder warum soll man einfach keinen tragen?