Anfänge im BB

[YellOwFlAsh]

Hallo Community ,

also das ist mein erster Thread in diesem Forum also falls ich was falsch mache wäre es nett wenn ihr mich darüber aufklären könntet

So nun zum eigentlichen Thema:Ich bin 13 Jahre alt und mache schon seit 8 Monaten Krafttraining.Allerdings habe bzw. konnte nicht regelmäßig trainieren,da das Fussballtraining meinen Trainingsplan durchkreuzt hat.Und nicht nur das:Ich habe nicht so richtig auf meine Ernährung geachtet also ich habe mich schon gut ernährt allerdings hab ich zu viele Cheat Days gemacht,was daran lag,dass ich mittags immer alleine zu Hause bin und meine Oma mir dann meistens Sachen wie Hähnchen mit Pommes,Döner usw. mitgebracht hat.In der Zeit hab ich hauptsächlich Liegestütze,seit ca. 4 Wochen mache ich Wadentraining und so eine Übung wo man die Hände auf die Bettkante stellt und dann runter geht gemacht.

Zusammen gefasstie erste Zeit verlief nicht gut und ich habe vor dies nun zu ändern,aber ich habe gehört,dass die Anfänge im Bodybuilding die wichtigsten sind und man da nichts falsch machen sollte und nach einem System trainieren sollte.Das habe ich,wie ich bereits gesagt habe,nicht getan.Heißt das jetzt,dass ich nicht mehr in der Lage bin einen sehr guten Körper zu bekommen?Mein Ziel wäre da so Tim Gabel oder Jeff Seid.An der Genetik sollte es eigentlich nicht schaden,also ich glaube ,dass meine Genetik ausreichend ist für so eine Physik.

[PhilippAlex]

Lies bitte mal zuerst die Stickies und lerne die Grundlagen