Guten Tag,
Wollte mal nachfragen, ob es einen guten Ernährungsplan-Thread gibt, der sich mit Low Carb beschäftigt und Milchfrei ist. Forensuche habe ich benutzt, ich stoße aber immer nur auf allgemeine Lowcarb fragen.

Low Carb heißt für mich bis maximal 50g Kohlenhydraten und Milchfrei heißt absolut Milchfrei. Ich habe leider eine sehr starke Kuhmilch-Allergie und es wird zunehmend schwerer für mich Sachen zu finden, die ich noch essen kann. Sogar Wurst enthält haufenweise Milcheiweiß. Bitte jetzt keine Sachen wie :"Nimm dir nen Lowcarb Plan und streich die Milchprodukte." Sowas sind schwachsinnige Aussagen. Also bitte nur was schreiben, wenn ihr Ahnung habt.

Liebe Grüße