Hi, macht es Sinn jeden Satz mit einem Dropsatz zu gestalten, d.h. ich wähle das Gewicht so, dass ich gerade auf meine 8-10 WHs komme, dann gehe ich mit dem Gewicht immer weiter runter und kann so den Muskel ausreizen.
Die Frage also, macht es Sinn diesen Dropsatz bei jedem Satz oder nur beim letzten Satz?