Ausfallschritte - Unterschied LH zu KH

[peet2361]

N Abend,

Topic sagt eigentlich alles, ich habe in meinem Plan Ausfallschritte als 2. Beinübung drin und wollte mal fragen worin der genaue Unterschied liegt, wenn ich diese nun mit KH's mache anstatt wie gewohnt mit der LH. Der Tiefpunkt ist niedriger, aber was genau heißt das für die Muskelbeteiligung/belastung?

Mfg

Peet

[PhilippAlex]

Eigentlich nichts