Auf welche Muskelgruppen gehen dips genau? Brust, Trizeps und Schultern? Sonst noch welche?
Ich habe ja einen 2er split. Da frage ich mich wo hin mit der Übung. Soll ich die Dips lieber zum: "Schulter, Rücken, Bauch, Bizeps -Tag" tuhen oder zum: "Brust, Trizeps, Bauch, Beine -Tag "?