Grundsatzfrage zu Dipps und Klimmzügen.

[Gunnar2]

Hallo,

ich selbst mache bei meinem Training keine Klimmzüge (Klimmzugstange hält an meinen Wänden/an meiner Decke nicht) und keine Dipps. Ansonsten sind alle relevanten Übungen (denk ich mal) dabei. Was meint ihr: Sind Dipps und Klimmzüge ein Muss? Oder können sie durch entsprechend andere Übungen vollkommen ersetzt werden?

Außerdem: auf dieser Seite http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/ ist bei der Klimmzug-Erklärung (Zeichnung) ein Gerät abgebildet, auf dem man (anscheinend) Dipps + Klimmzüge machen kann. Gibt es ein solches wirklich? Wenn ja, wo kann man ein solches (im Netz) erwerben.

[G`Ecksel]

Also meiner persöhnlichen Ansicht nacht, sind Dips und Klimmzüge unverzichtbar!

MfG Alex

[MackDre]

Das Gerät für Klimzüge und Dips gibt es wirklich und ich werde es mir auch demnächst zulegen. Besseres Training geht kaum.



Und hier ist der Link zu dem Shop, wo es das Gerät für EUR 229.- gibt

http://www.hantelshop.de/product_inf...products_id=56


Dre

[PhilippAlex]

Dips halte ich für durchaus verzichtbar. (BD, EBD, MP)
Aber Klimmzüge sind schon ein Muß. Mit Kh die wichtigste Rückenübung.

[Tautalego]

Prinzipiell ist alles ersetzbar.

[Runsky]

ich könnte mir vorstellen, dass die holme des dip-gerätest bei der ausführung von klimmzügen ziemlich störend sind! ( also bei diesem gerät)

[Gunnar2]

... und ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man auf dem Gerät Dips machen kann, da ja die Unterarme aufliegen?

[Gunnar2]

...außerdem ist die Belastbarkeit des Geräts (95 Kg...) auch nicht die Beste oder? Gibt es da auch Geräte, die mehr Gewichte vertragen?

[PhilippAlex]

... und ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, wie man auf dem Gerät Dips machen kann, da ja die Unterarme aufliegen?

Du stützt dich doch auf die Griffe, vorne am Gerät.

[Runsky]

jo , dips gehen da schon denke ich