Wie soll man da Butterfly´s machen können.

**hugehand** · 29.07.2005, 21:18

Hi,

ich möcht euch mal folgende Hantelbank zeigen:
http://www.quelle.de/is-bin/INTERSHO...telbank%20mars
Ich hab mir die vor ca. einem Jahr zugelegt mit Gewichten. In der Beschreibung steht "Butterfly verstellbar für verschiedene Armlängen". So, jetzt hab ich das Ding vor nem Jahr aufgebaut und festgestellt das die Halterungen für die Butterfly´s absolut untauglich sind.
Ich versuch´s mal zu beschreiben, schaut bitte auf das Bild:
Dort wo der rote punkt ist sind die "Arme" befestigt, der Abstand zwischen der Befestigung (sprich dem Drehpunkt) und dem Griff (hab ich ma die gelbe Linie genommen

) beträgt 40 cm. Wenn man die Halterung bewegt wie wenn man Butterfly´s machen würde kommt als maximaler Abstand von der Auflage wo man draufliegt bis zum Griff eine höhe von 30 cm zustande. Praktisch liege ich auf dem Rücken, mein Körper dazugerechnet (k.a. wie "hoch" ich bin wenn ich lieg, grob gemessen 20 cm?) is der Griff also nur noch 10 cm über mir! Wenn ich weiter ziehe komm ich mit dem Griff auf meine Brust.
So, hoffe ihr habt verstanden was ich meine, wenn nicht bitte nachfragen.
So und mit diesem Bewegungsbereich ist es unmöglich die Brust zu trainieren! Ich brauch den Bizeps um es nach oben zu bewegen und dann ist ja schon schluss!

Es gibt also nur zwei Mögichkeiten: Das Ding ist absolut ungeeignet für Butterfly´s oder ich mach´s komplett falsch (glaub ich aber ned *g*)

Was meint ihr dazu?

**hugehand** · 29.07.2005, 21:21

Ach ja, falls sich jemand fragt warum ich das erst jetzt frag wo ich´s doch schon vor nem Jahr gemerkt hab; ich bin erst jetzt so richtig heiß auf Butterfly´s geworden

**HYBZON** · 29.07.2005, 21:29

is auf jedenfall kranker shit.
mach doch einfach mit freíen gewichten.

**hugehand** · 29.07.2005, 21:33

Zitat von HYBZON

is auf jedenfall kranker shit.
mach doch einfach mit freíen gewichten.

Naja die Butterfly´s ja, die sind "kranker shit". Der Rest ist in Ordnung.

Meinst du mit "freien Gewichten" diese fliegenden Bewegungen mit den Kurzhanteln? Wo man auf dem Rücken liegt, die Kh´s nach oben gestreckt hat und dann langsam seitlch ablässt und wieder nach oben zusammendrückt? Die mach ich nämlich.