Endlich hab ich mal ne digicam und dachte ich poste mal n bild.

Mal zu mir.Ich trainierte immer 1 monat dann wieder 2 monate pause usw usw. Ernährung war n witz.also im endeffekt gar nicht.
Jetz mach ich seit ca 1 1/2 monaten ernst und ernähre mich auch ganz gut bzw. besser wie früher.
Bin jetz 1.62m klein und bin jetz in 1 1/2 monaten von 53 auf 57 KG hoch.Wie man auf dem Foto sieht kann ich essen was ich will ich setze kaum fett an.Vor dem Training sah man halt jeden kleinen muskel extrem.Jetz etwas weniger.

Das Pic soll mal dazu sein mich runter zu machen

Ich werde diesmal hoffentlich dranbleiben und werd dann mal alle paar monate mal n pic posten.Ahja vom Rücken brauch ich kein pic machen is nix dran.Beine genauso.
Werd jetz nur auf masse gehen (falls das bei mir geht)

Macht mich fertig