Hi.

Hab nun auch mit der metabolen Diät angefangen.
Klappt soweit ganz gut. Fühl mich fit und hab genug Power beim Training.

Finde es aber ganz schön hart, zum Mittag-/Abendessen keine Nudeln,Reis oder Kartoffeln zu essen. Noch nicht mal in kleinen Mengen.

Immer nur Fleisch oder Fisch ohne Beilage. Ausser vielleicht Broccoli oder so.

Wie schafft ihr das?

Wie habt ihr euren Grundumsatz bestimmt? Im Buch gibt es dazu keine Hilfestellung!!

Gruß