whey vs. Mehrkomponenten

[gitano]

hy zusammen

mich interessiert mal eure meinung ...

manche sagen mehr K wären gar nicht nötig ... man solle einfach immer whey reinschauffeln ... um die prot versorgung über die nacht sicher zu stellen ... einfach .. öl beimischen .. soweit so gut .. was haltet ihr davon ?

ich hab bisher immer ein whey und ein 4K benutzt....

gruss

[MCA]

Meiner Meinung nach ist es für den normalen Hobby-Sportler vollkommen egal, welches Protein er nimmt.



Gruß
MCA

[DoGGFlExX]

Whey ist dem Nahrungsprotein überlegen.
Man braucht nichts anderes, außer Whey.
Wenn man Probleme mit dem konstanten Aminosäureschub hat, sollte das Whey-Casein-Mix(ESN MX PRO) herhalten.
Was anderes als Whey+Casein braucht man imo nicht.

[carlo34]

Whey ist dem Nahrungsprotein überlegen.
Man braucht nichts anderes, außer Whey.
Wenn man Probleme mit dem konstanten Aminosäureschub hat, sollte das Whey-Casein-Mix(ESN MX PRO) herhalten.
Was anderes als Whey+Casein braucht man imo nicht.

Wenn die Ernährung stimmt, ist sogar Whey Protein total ausreichend. Ich mein ja nur. Man kann auch Casein in Form von Quark zu sich nehmen. Und Fleisch wird doch auch langsam abgegeben, oder?

[DoGGFlExX]

Wenn die Ernährung stimmt, ist sogar Whey Protein total ausreichend. Ich mein ja nur. Man kann auch Casein in Form von Quark zu sich nehmen. Und Fleisch wird doch auch langsam abgegeben, oder?

Rischtisch.

[carlo34]

Wenn die Ernährung stimmt, ist sogar Whey Protein total ausreichend. Ich mein ja nur. Man kann auch Casein in Form von Quark zu sich nehmen. Und Fleisch wird doch auch langsam abgegeben, oder?

Rischtisch.

Gut

[Rollmann]

ein mehrkomponenten ist imho unumgänglich, genauso ein whey. jedes zu seiner zeit.

gruss!

[VicVega]

whey macht doch nur vor dem frühstück, vor dem train und nach dem train train sinn, oder?

als das mehrkomponenten? also mir würde nur vor dem schlafen gehen einfallen.

[carlo34]

ein mehrkomponenten ist imho unumgänglich, genauso ein whey. jedes zu seiner zeit.

gruss!

Wieso ist ein mehrkomponenten unumgänglich? Jedes zu seiner Zeit? Darf ich Fragen, ob Du überhaupt was essen tust? Wenn ich alle 3 Stunden eine Mahlzeit zu mir nehme, nehme ich doch genug langsame Proteine doch zu mir, oder nicht? Wieso dann noch ein mehrkomponenten? Außer vor der Bettruhe finde ich mehrkomponenten sinnlos. Oder man isst und trinkt den ganzen lieben langen Tag Shakes.

[PhilippAlex]

ein mehrkomponenten ist imho unumgänglich, genauso ein whey. jedes zu seiner zeit.

gruss!

Wieso ist ein mehrkomponenten unumgänglich? Jedes zu seiner Zeit? Darf ich Fragen, ob Du überhaupt was essen tust? Wenn ich alle 3 Stunden eine Mahlzeit zu mir nehme, nehme ich doch genug langsame Proteine doch zu mir, oder nicht? Wieso dann noch ein mehrkomponenten? Außer vor der Bettruhe finde ich mehrkomponenten sinnlos. Oder man isst und trinkt den ganzen lieben langen Tag Shakes.