Ist mein Brusttraining ok?

[LaRibe]

Hi
ich trainiere einmal die Woche meine Brust folgend:
6 Sätze KH Flachbankdrücken
3 Sätze Pull Over
alles ca.8 WH´s bis zum Muskelversagen.
Ist das ok. Oder zu viel?
Wär toll wenn mir jemand helfen könnte.

[MGorbatschow]

Pull over ist nicht für die Brust (zumindest nicht primär), sondern eher Lat...

Ansonsten würde ich eher 2mal die Woche Brust machen.

z.B.: einen Tag 3-4 Sätze Schrägbank
und den anderen Tag dann 3-4 Sätze Flachbank oder Dips

Außerdem machst du sicher kein Muskelversagen, sonst würdest du nicht 6 Sätze hintereinander schaffen (außer die reduzierst das Gewicht)

[LaRibe]

Cool danke für den Tipp werd ich mir merken.