creatin wirk bei jedem anders?

**loopon** · 08.12.2005, 19:50

hi.. leute
wie ist das mit creatin. stimmt das das sich Crea bei jedem anders verhält.

welches ist das beste??

6wochen- oder auch länger nehmen??

beste Wirkung Früh-Mittags oder am Abend??

vor oder nach Training??

Mischung? pROTEIN+CREA+Glutamin??

WIE wirkt creaVitargo??

Designer Protein? gut ??

danke leute.

top: Markus Rühl, k Kevin Levrone:

**JensBond** · 08.12.2005, 20:55

welches ist das beste?? Crea bleibt Crea.

Unterschiede bestehen zum Beispiel in der Löslichkeit, und ich finde ein gutes Creatin sollte auch gut löslich sein. Was nützt es mir wenn die hälfte im Glas und in den Zähnen hängen bleibt.

Designer Protein? gut ?? Protein ist Protein.

Gibt es für mich auch Unterschiede in der Qualität. So ein klumpiges Eiweiss will wohl keiner haben.

**Pottproll** · 08.12.2005, 21:23

Wie Grammo schon sagte, am besten nach dem Training im PWN einorden, der sinnigerweise mit hochglykämischen KH ausgestattet ist. Dadurch sollte das Kreatin besser sowohl transportiert als auch in die Muskelzellen geschleust werden.
Hersteller haben deshalb auch ihre "speziellen Transportmatrixen" entwickelt, um den Kunden diesen Effekt etwas mehr kosten zu lassen

siehe CreaVitargo

**d3f3nd3r** · 09.12.2005, 00:47

CREAPURE <----------------------

(UN)

**mondyfriend** · 09.12.2005, 01:00

kreatin sollte man nicht durchgehend nehmen, da der körper sonst die eigene produktion und speicherung immer mehr einstellt.
6-8 wochen kur und dann erstmal wieder absetzen.

so long
mondy´s friend

**sakis** · 09.12.2005, 03:16

Creapure ist das feinste Creatinmonhydrat welches momentan im Handel zu kaufen ist. Hergestellt in good old Germany.

**goodisfitnees** · 09.12.2005, 12:04

Zitat von sakis

Creapure ist das feinste Creatinmonhydrat welches momentan im Handel zu kaufen ist. Hergestellt in good old Germany.

Währe super wenn good old Greece auch so ein Produkt hätte. Aber die haben ja Frapee!!!

**sakis** · 09.12.2005, 12:20

Nicht nur Frapè sondern auch Fredo !!!!!

**goodisfitnees** · 09.12.2005, 12:24

Zitat von sakis

Nicht nur Frapè sondern auch Fredo !!!!!

Genau!!!Der leckere Fredo!! Die sind auch Europameister bei Fußball und Basketball geworden und Eurovision haben die auch gewonnen. Also ****** egal wenn die auch kein Creapur haben!!!

**sakis** · 09.12.2005, 23:47

Die sind auch Europameister bei Fußball und Basketball geworden und Eurovision haben die auch gewonnen. Also ****** egal wenn die auch kein Creapur haben!!!

Vergiss nicht daß Costa Cordalis noch Dschungelkönig geworden ist !!!
Das sind dann gleich 4 Titel in 2004 !!!