Ich habe eigentlich keine falschen Bewegungen gemacht, ich denke es liegt daran, dass ich beim Schlafen vielleicht nicht die optimale Haltung habe und mich ein bisschen verdrehe. Und jetzt tut mit der untere Rücken seit Tagen weh und fühlt sich irgendwie "instabil" an bei manchen Bewegungen. Noch dazu sticht es ab und zum am Kreuzbein.
Was mache ich denn jetzt?