Hi

Habe mich jetzt doch in ein Fitnesstudio eingeschrieben und wollte mal fragen was ihr zu dem TP sagt.
2er Split
Trainiere jeden 2 Tag
Mache immer einen Aufwärmsatz, dann die Arbeitssätze die unten stehen
TE1: Bauchmaschiene 3x
Beinstrecker 3x10
Beinpresse/Kniebeugen(im wöchentlichen wechsel) 3x10
Beinbeuger liegend 4x10
Waden 3x10
Flachbank 3x Pyramiedensystem
Schrägbank 3x P
LH-Curl 3xP
Bizepsmaschiene 3xP

TE2: Bauchmaschiene 3x
Rudermaschiene breit 3xP
Lat-Zug 3xP
Kreuzheben 3xP
Rückenstreckerliege 3x10
Trizepsmaschiene 3xP
Trizeps Dipma. 3xP
Nackendrückmaschiene 3xP
Seitenhebemaschiene 3xP
Butterfly reverse 3xP

Und nach jedem Training laufe ich dann noch 10 min

Wie findet ihr diesen TP?

Bedanke mich schon mal im voraus!!!!!!!