Hi!
ich hab mich jetzt überwunden doch mal bilder von mir zu posten um eure kritik zu hören! ich muss sagen, dass ich kritik sehr wohl vertrage, solange sie nicht absolut unkonstruktiv ist!

Ich trainiere seit Januar 2004, also etwas über 2 jahre und bin der meinung, dass es für 2 jahre nicht sonderlich viel ist - im vergleich zu anderen! (deshalb auch die überwindung )

mein trainingsplan sieht wie folgt aus:

brust/trizeps
schultern/beine/bauch
rücken/bizeps

darauf brauch ich eigentlich nicht weiter einzugehen... sieht ja wie bei jedem aus kann ihn ja noch posten wenn jmd drauf besteht!

Bin 170 cm bei knapp 70kg
OA 36cm
brust 109cm
schultern 123cm
bein 56cm

süß, ne?

nun zu den bildern! hab leider nur ein bild von früher... ca 5 monate nach trainingsbeginn...

jetzt dürft ihr mich zerreißen