Hi,
wie findet ihr den? Iss der so OK oder mach ich was gravierend Falsch?

TE 1
Bankdrücken
Schrägbank mit Kh
Schulterdrücken KH
Seitheben



TE 2
Kniebeugen
Beincurls
Beinbeugen
Wadenheben
French- Press <--das iss im Beintraining dabei, da ich find dass ich sonst zuviel an den anderen Tagen hätte

TE 3
Kreuzheben
LH- Rudern
Überzüge
kh- Curls


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