fettabbaustopp bei übertraining?

[milanese]

ich trainiere 5 mal die woche

so beine bizeps
mo hiit cardio 30min
di rücken schultern
mi pause
do brust trizeps
fr hiit cardio 30min
sa pause

ich arbeite körperlich hart 9std pro tag plus samstag büro

auf die ernährung achte ich ca 1700 kcal wochenbilanz gerrechnet

dennoch hat sich mein fettabbau stagniert was soll ich machen??

[Blizzzard]

Hy,

also ich find Rücken und Schulter passt nich zusammen, aber jedem das seine, machs du denn Refeeds ? Wenn jeden Tag nen Defi hast, wovon ich mal ausgehe dann solltest du Samstag oder Sonntag nen Refeed einlegen.

[lcars]

Wie ist den das nun mit der generellen Frage: Wird bei übertraining kein fett mehr abgebaut??