Hi, ich hab seit kurzer Zeit ein merkwürdiges Problem. Ich hab vor 3 Wochen wieder angefangen 100% zu trainieren /nach 3 Monaten Pause/ und bin dank memory Effekt schon wieder fast an meinen alten Gewichten. Ich ernähre mich eigenlich so gut es geht, hatte damit früher auch keine Probleme. Dazu kommt Boxtraining... realitv wenig und Radfahren/Laufen in Maßen.

Zum Problem, obwohl ich viel esse und 90% gesunde Sachen, bzw sehr ausgewogen, ist mein Stoffwechsel irgendwie komplett eingeschlafen. Ich ess und ess und ess, hab seit Trainingbeginn auch wieder ständig Hunger aber mein Körper kann scheinbar alles davon brauchen, weil ich einfach nicht mehr richtig * kann.

Ist das jetzt normal oder soll ich noch ein bißchen warten bevor ich mir gedanken machen sollte? aufgrund der Ernährungsumstellung und dem erneuten Trainingsbeginn?

Wenn jemand was weiß ich wär für alles dankbar, langsam mach ich mir sorgen.

Achja wenns hilft, bin endomoroph und an der Obergrenze vom Normalgewicht, also nicht grad scharf darauf noch mehr Fett anzusetzten, was im Moment der Fall ist.