wadenheben

[amola]

hi leudde,...
ich mache wadenheben im stehen und im sitzen je 4 sätze,...
neulich kam n schrank von bb auf mich zu und sagte das im stehen ist sinnlos ich solle lieber 8sätze im sitzen machen und mir die im stehen sparen.
auf meine frage warum,gabs als antwort "mach einfach ,weil ichs sage stimmts"...
ähmm...
was sagt ihr prolle besserwisser oder der mann hat recht???

[mattex]

Wadenheben im sitzen geht hauptsächlich auf den Schollenmuskeln, stehen auf den eigentlichen Zwillingswadenmuskel.

[amola]

schollenmuskel/zwillingswadenmuskel???
ja und was soll mir das jetzt sagen ?

...leudde eine antwort wäre nicht schlecht!

[thassi]

ich spüre es im stehen besser


würd nich so viel drauf geben was irgenwelche aufgespritzten diskopumper reden

[Pottproll]

was sagt ihr prolle besserwisser oder der mann hat recht???

Vollidiot.

Mach beides und vielleicht noch Donkey-Wadenheben dazu!

[PhilippAlex]

Ich bin zwar kein Proll, aber :

Vollidiot.

Mach beides und vielleicht noch Donkey-Wadenheben dazu!

So ist es...

[tiger woods]

neulich kam n schrank von bb auf mich zu und sagte das im stehen ist sinnlos ich solle lieber 8sätze im sitzen machen und mir die im stehen sparen

lol..... was ein *****

Lass dir mal seine Beine bzw. Waden zeigen.......

[loopon]

was sagt ihr prolle besserwisser oder der mann hat recht???

hmm.. wir sind keine prolle....wenn du antworten haben willst??. dann schreib so was nicht. ok.



egal was für Übung machst..im stehen oder in sitzen


Fußstellung nach außen trainiert den inneren Wadenmuskel. für dich Zickenfußstellung.

wenn dein Füße nach innen stellst.. (leicht übern onkel..zb) trainierst du den äußeren Wadenmuskel.

un wenn dann bis zum geht nicht mehr...wenn noch gehen kannst hast was falsch gemacht. proll du

[ilpadre]

Wadenheben im sitzen geht hauptsächlich auf den Schollenmuskeln, stehen auf den eigentlichen Zwillingswadenmuskel.

So ist es. Letzterer setzt oberhalb des Kniegelenks an, ersterer Unterhalb. In sitzender Position ist daher der Zwillingswadenmuskel entspannt.

[amola]

@loopon

ich glaub du hast den kontext net kapiert...
hab nicht gesagt das breiter muskelmann = prolle,...sondern die art und weise seiner aussage mir besserwisserisch zu sagen," macht datt weil ichs sage "...

breiter muskelmann = prolle

ich will ein ober prolle werden jaaaaa

muha

kapische!

danke für die antworten!