Hallo,

ich habe eine Frage zum Thema SZ-Hantel siehe Bild:

[img=http://img387.imageshack.us/img387/2576/szstangeclipit5.th.jpg]

Nun meine Frage dazu:

Also wenn ich mit der SZ-hantel meinen Bizeps trainiere habe ich bisher immer eng angefasst, d.h dort wo nicht diese riffelung ist.

Nun habe ich letze mal weiter außen angefasst an der Riffelung und es war irgendwie komplett anders.

Was ist denn besser? Eng oder lieber weiter?

MfG