Hi all,
seit paar Wochen besuche ich ein Fitnessstudio und jetzt habe ich mir mal ein Trainingsplan erstellt und würde gerne eure Meinung dazu lesen. Also ich gehe 3 mal pro Woche ins Studio...Dips, Klimmzüge oder so lasse ich aus weil ichs noch net schaffe mein Körpergewicht hochzuziehen XD.
Also mein Plan sieht so aus:

Trizeps: Trizepsziehen am Kabel
http://www.fitness-center.at/wissen/...trizeps_04.gif
Bizeps: Bizepscurls
http://www.fitness-center.at/wissen/.../bizeps_03.gif
Bauch: Crunches
http://www.fitness-center.at/wissen/...h/bauch_01.gif
Brust: Butterfly
http://www.fitness-center.at/wissen/...t/brust_06.gif
Oberrücken: Latziehen zur Brust
http://www.fitness-center.at/wissen/...ruecken_02.gif
Unterrücken: Hipextension
http://www.fitness-center.at/wissen/...ruecken_01.gif
Schultern: Kurzhantel Seitheben
http://www.fitness-center.at/wissen/...chulter_01.gif
Waden: Wadenheben
Beine: Breinpresse

Was haltet Ihr von dem Plan? was sollte ich daran ändern und nach welcher Reihenfolge sollte ich trainieren?