Hi, hab heite den "Body Attack Körperfettanteil" Rechner (Hier im Shop gekauft) bekommen, und natürlich sofort ausprobiert.

Hab das alles nach Anleitung von Schritt Eins bis zum Letzten Schritt gemacht, jetzt ist meine Hautfalte (Bauch) 13,6% .Also die Muskeln kann man noch nicht wirklich sehen. Im sitzen ist es so, das man jede Hautfalte sehen kann, im stehen sieht man keine einzige.

Jetzt meine Frage an Euch, wie kann ich mein Körperfettanteil von 13,6% so senken, das man im sitzen und im stehen die Muskeln am Bauch sehen kann?

Und noch eine Frage, was ist der normale Wert an Körperfettanteil.

Bin 20 Jahre noch und bin ca. 1,72 /1,73m groß und sehr sehr schlank