jetzt komm ich :-)

[ruff.neck]

servus.brauch mal ein bisschen kritik zu meinen bildern.die ersten die ich euch jetzt zeige sind ende juni-anfang juli direkt nach meiner aga bei der luftwaffe entstanden.hatte in der zeit 7 kg verloren.hab jetzt mitte juli wieder mit dem training angefangen.die letzten bilder sind vor gut ner woche entstanden.trainiere ausschließlich natural.also dann...bitte um kritik...



nach der aga

[ruff.neck]

und hier die neueren:

[DonScrudato]

rücken und arme sind super!!!

[SiouX]

wie wärs denn mal mit paar daten ??

wie Alter,Gewicht,Trainingsjahre etc


Ansonsten schauts echt gut aus

[ruff.neck]

werd im sept. 22. bin ca. 1,78m und wieg zur zeit 79 kg.

[ruff.neck]

ach ja.trainiere seit knapp 3 1/2 jahren.hatte aber wie gesagt von april bis einschließlich juni pause wegen der ******* aga.

[PhilippAlex]

werd im sept. 22. bin ca. 1,78m und wieg zur zeit 79 kg.

Was? So wenig?

Wie sind die Kraftleistungen?

[Schweinehund]

Sehr schöne volle Formen! Passt alles, wie ich finde. Sieht aber so aus als hättest du die Fotos aufgepumpt geschossen, oder?

Stephan

[ruff.neck]

so....fast 2 jahre später sind meine entwicklungen stark rückläufig....

habe jetzt ein halbes jahr zwangspause hinter mir in der ich mehr als nur gelumpt habe.

ab august letzten jahres habe ich das training fast komplett eingestellt, da ich beruflich ins ausland musste....danach wurde ich auf führerschein geschickt (immer noch bundeswehr), wo ich auch nicht richtig trainieren konnte bzw nicht den drang und die lust danach hatte.

wieder zurück in der einheit wollte ich wieder trainieren....doch der kraftraum war schlimmer als je zuvor mit neuen gwdl´ern verseucht, die die geräte blockieren und .... naja.....könnt mich schon wieder aufregen....egal....

ruck zuck war wheinachten, silvester und das jahr war vorbei.

wollte dann pünktlich zum jahresbeginn das training wieder aufnehmen....doch da hat mir ne gescheite erkältung erstmal einen strich durch die rechnung gemacht.


ne woche später als geplant gings dann los. hab mich jetzt in eijnem neuen studio in landsberg am lech ( vieleicht kennts jemand: city gym) angemeldet, das neue zu hause gekündigt.

der besitzer ist kraftsportler....bin mir jetzt nicht sicher ob er weltmeister oder deutscher meister war....auf jedenfall ein guter koffer.
im treppenhaus sowie im studio selbst hängen überall die ganzen bodybuilding größen der letzten 30 jahre...genau das richtige......

werde in zukunft auch meine kackstelzen trainieren....nicht wie früher...

auf jedenfall werde ich jetzt immer wieder ein paar bilder reinstellen.
die ersten entstanden ca. 2 wochen vor weihnachten...keine posen...einfach nur ne be******ene figur ( das passiert bei zu viel burger king und co.... )...

die nächsten kommen leider erst in 2 wochen. wenn ich wieder zu hause bin und bilder machen kann....

dann wird es auch posen von allen seiten geben...ja, auch die beine werden dann gezeigt.....