Rudern vorgebeugt - wo legt ihr die LH ab?

[Govinda86]

ich persönlich empfinde es als sehr nervig, die langhantel vor dem vorgebeugten rudern immer von ganz unten aufheben zu müssen, also vom boden.

wie macht ihr das? stört euch das überhaupt? legt ihr die LH irgendwie ab?

würde mich mal interessieren .

[rapzac]

Ja, auf die Bank

[AndreasB]

ich leg sie ganz normal aufn boden, versteh nicht was dich daran stört, sind doch nur paar cm wo du die hochheben musst.
ansonsten nimm größere scheiben, anstelle von 2 x 10ern einfach 1 x 20er .. dann ist der weg kürzer.

[BlaZn]

Vom Boden. So groß, dass mich die Entfernung stören könnte, bin ich nicht...

[Argentum]

Wenns passen würde(im Studio) auf der Scottbank.

[tarock]

ich lege sie auch ganz normal auf den boden
habe mir aber schon überlegt als ablage 2 holzböcke mit einer kerbe für die lh zu benutzen

[plumpsi]

ich persönlich empfinde es als sehr nervig, die langhantel vor dem vorgebeugten rudern immer von ganz unten aufheben zu müssen, also vom boden..

Du wirst ja noch eine Langhantel vom Boden aufheben können! Du bist einfach nur zu faul.
Und an alle anderen faulen Säcke: Wenn euch das zuviel wird, dann nennt euch nicht Kraftsportler. Macht irgendwas anderes, was nicht so anstrengend ist...

[Kuldren]

Du wirst ja noch eine Langhantel vom Boden aufheben können! Du bist einfach nur zu faul.
Und an alle anderen faulen Säcke: Wenn euch das zuviel wird, dann nennt euch nicht Kraftsportler. Macht irgendwas anderes, was nicht so anstrengend ist...

Komm mal wieder runter...
Nur weil man nicht alles möglichst umständlich oder auf die anstrengendste Weise erledigt, heißt es nicht dass das Training nicht anstrengend ist.

[plumpsi]

Umständlich wäre für mich, wenn ich die beladene Hantel auf einer Bank oder im Rack ablege und dann einige Schritte zurückgehen muss, um überhaupt rudern zu können.
Naja, jeder wie er will und kann

[Kuldren]

Umständlich wäre für mich, wenn ich die beladene Hantel auf einer Bank oder im Rack ablege und dann einige Schritte zurückgehen muss, um überhaupt rudern zu können.
Naja, jeder wie er will und kann

Ich für meinen Teil kann mich beim Herausheben des Gewichts besser auf die richtige Rückenhaltung konzentrieren, wenn ich die Hantel aus einer Ablage nehme.