Hi

Ich habe folgendes Problem mit den Handgelenken: Wenn ich Military Press oder eine andere Drückübung ausführe bekomme ich oft Schmerzen (Wenn ich die Handfläche ansehe, dann am Handgelenk auf der Innenseite). Zudem kann ich vor Schmerzen kein aufrechtes Rudern machen und es ist mir nicht möglich Langhantelübungen im Untergriff zu machen, meine Handgelenke halten diese Stellung nicht durch.

Langsam kotzt mich das richtig an, hat jemand Tipps für mich?