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Brust,Trizeps,Bizeps!!
Hallo,
ich bin relativ neu hier und wollte mal fragen,welche von den beiden Varianten besser ist:
Trainingstag 1:
Brust/Trizeps/Bizeps
oder
Trainingstag1:
Brust/Trizeps
Trainingstag 2:
Bizeps/Bauch
Gruß
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